🏡 홈트레이닝 지속하는 법! 운동 습관 만들기 가이드 🏋️‍

집에서 꾸준히 운동하는 게 이렇게 어려울 줄이야…운동해야 하는 거 아는데, 막상 하려면 너무 귀찮죠?운동은 꾸준함이 가장 중요한데, 이게 제일 어려운 부분! 😭특히 홈트(홈트레이닝)는 혼자 하다 보니 쉽게 포기하게 돼요.그렇다고 헬스장 가긴 부담스럽고, PT는 비싸고…그럼 답은 하나! 👉 홈트를 꾸준히 할 수 있는 습관을 만드는 것!오늘은 운동 습관을 확실하게 잡는 법과홈트레이닝을 지루하지 않게 지속하는 꿀팁을 알려드릴게요! 🏡💪📌 홈트가 꾸준히 안 되는 이유? (이것부터 해결하자!)홈트를 시작했다가 몇 번 하고 포기하는 이유를 생각해 봤어요.대부분 이 4가지 문제가 원인이더라고요!1️⃣ 목표 없이 그냥 시작한다"운동해야지!" 하고 무작정 시작했다가 금방 질림.목표가 없으니까 의욕도 떨어지고 동..