요가 초보자를 위한 기초 가이드 🧘‍♀️

시작할 땐 꼭 알아둬야 할 5가지 기본 포인트!처음 요가 시작했을 때… 나만 몸 안 움직였던 거 아니쥬? 😅“왜 내 몸은 접히질 않지…?”“앉았는데 벌써 무릎에서 소리 나는 거 실화냐…”처음 요가 매트에 앉았던 그날,전 진짜 ‘나는 요가랑 안 맞나 보다…’ 싶었어요 ㅋㅋㅋ근데 하다 보니까 알겠더라고요.요가는 유연한 사람이 하는 운동이 아니라,지금보다 내 몸을 조금 더 돌보고 싶은 사람이 하는 운동이더라고요.오늘은 그런 요가 완전 초보분들을 위해진짜로 중요한 포인트 5가지 정리해 드릴게요!지금부터 알고 시작하면, 나중에 ‘시작하길 잘했다’ 싶으실 거예요 🧡1. 유연하지 않아도, 요가할 수 있어요! 🙆‍♀️“나는 몸이 너무 뻣뻣해서 요가는 못 해요…”이 말, 요가 강사님들이 제일 많이 듣는 말이래요 ㅋ..