🏡 집에서도 땀 뻘뻘! 홈트레이닝, 과연 진짜 효과 있을까?

헬스장 안 가고도 몸 만들 수 있다?! 홈트의 현실을 털어보자고요 💪요즘 헬스장 가는 거 부담스러우신 분들 많죠?시간 없지, 사람 많지, 눈치 보이지… ㅠㅠ그래서인지 ‘홈트’에 입문하신 분들, 진짜 많이 늘었더라고요!근데 말이죠… 과연 집에서 운동해서 진짜 살이 빠질까? 근육이 붙을까?의심 반, 기대 반으로 시작했던 저의 홈트 경험!그리고 장단점 솔직하게 정리해 봤습니다 ㅎㅎ🏋️‍♀️ 홈트레이닝, 왜 이렇게 인기가 많아졌을까?사실 홈트가 이렇게 인기 많아진 데는 코로나 이후 시대적 흐름도 있었쥬.마스크 쓰고 운동하기 싫고, 사람 많은 데 가기 꺼려지니까 자연스럽게 집으로 눈이 간 거예요.그 외에도...비용 부담↓헬스장 등록비 안 내도 되니까 개이득!시간 제약 無퇴근하고 새벽 1시에도 운동 가능!자기 ..