하루 15분, 집에서도 탄탄한 몸매 가능할까? 💪

체육관보다 가까운 내 방! 홈트 초보도 할 수 있는 간단 루틴✨운동 시작하기 참 어렵죠…? 특히 헬스장 등록까지는 했는데한두 번 가고 안 가게 되는 경우도 많더라고요ㅠㅠ그래서 요즘엔 집에서 간편하게 할 수 있는 홈트레이닝(Home Training)에 관심이 쏠리고 있어요!특히나 운동이 익숙하지 않은 초보자분들에겐 딱이죠~오늘은 기구 없이도 따라 할 수 있고, 효과는 확실한 홈트 루틴 알려드릴게요."진짜 이게 효과 있어요?" 하는 분들께도 경험담 섞어 솔직하게 알려드릴 테니 끝까지 봐주심 감사합니다ㅎㅎ🧘‍♀️ 홈트레이닝, 초보자도 가능한 이유일단 집에서 운동하면 심리적 부담이 확 줄어요.거울 앞에서 괜히 남 눈치 볼 일도 없고,트레이너한테 자세 틀렸다고 지적받을 걱정도 없습니다 ㅋㅋ혼자만의 공간에서 내 ..