면역력 강화 & 감기 예방 💪❄️

건강 지키는 최고의 음식 BEST 7요즘 감기 걸린 사람 왜 이렇게 많아? 🤧"왜 이렇게 감기가 안 떨어지지?""몸이 축 처지고 피곤한데... 면역력이 떨어진 걸까?"날씨가 변덕스러워지면 감기 걸리는 사람들 많아지죠.특히 면역력이 약해지면 감기는 물론,몸 여기저기에서 이상 신호가 나타나기 시작합니다. 😵‍💫 그렇다면 면역력을 높이고 감기 예방에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?✅ 누구나 쉽게 먹을 수 있는 건강식 7가지 정리해 봤습니다!1️⃣ 생강 – 자연이 준 최고의 감기약! 🌿"목이 칼칼하고 기운 없을 때 생강차 한 잔!"✔ 생강에는 강력한 항염 & 항균 성분이 있어요.✔ 따뜻한 성질이라 몸을 데워주고, 감기 증상 완화에 도움!✔ 생강차, 생강 꿀청, 요리에 활용하면 GOOD! 📌 TIP생강차는 ..